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Dec 27, 2023

2023 年の超軽量スリーピングパッド ベスト 8

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これら 8 つの超軽量スリーピング パッドで、荷物に負担をかけずに快適な夜の睡眠をお楽しみください。

スリーピングパッドは、バックパッキング/キャンプ用スリーピングシステムの中核となるコンポーネントです。 スリーピングパッドを適切な寝袋と組み合わせると、冷たくて硬い地面から体を守り、快適な睡眠を実現します。

地面から守るためだけにかさばるパッドを詰め込み、快適さと重さのどちらかを選択しなければならない時代は終わりました。 最近のスリーピングパッドは耐久性があり、軽量でありながら、十分な暖かさと快適な睡眠を提供します。

暖かさ、耐久性、快適さを犠牲にせず、荷物の重量をできるだけ少なくする最高のスリーピングパッドをまとめました。 これらはあらゆるタイプのバックパッカーやキャンパーに最適な超軽量スリーピングパッドで、ほとんどのモデルの重量は 1 ポンド以下で、ほとんどのモデルの R 値は少なくとも 3.0 に達します。

どちらの品種にも長所と短所があり、選択は地形と個人の好みによって異なります。

インフレータブル パッドは、内側の軽量断熱材または反射材と組み合わせたシェル素材で構成されています。 小さな円筒形に丸めると驚くほど収納可能で、クッション性も高いことが多いです。 スリーピングパッドを毎晩膨らませる必要があることに注意してください。ただし、他のものよりも手間がかかるものもあります。 フォームパッドほど耐久性はありませんが、多くの人がフォームパッドの方が快適だと感じています。

クローズドセルフォームパッドはアコーディオンスタイルに折りたたまれており、通常はパックの外側にストラップで固定されます。 これらは軽量ですが、多くの場合、インフレータブル パッドよりも R 値が低く、地面からの保護はそれほど高くありません。 多くのハイカーはこれらのパッドの利便性と耐久性を気に入っており、日中は座るパッドとしても使えます。

「熱抵抗評価」(R 値) は、材料が熱損失にどれだけ耐えるかを判断するために建設現場でよく使用される尺度であり、スリーピング パッドの暖かさを表現する方法でもあります。 R値が高いほど、スリーピングパッドは暖かくなります。 多くのフォーム パッドの R 値は約 2 ですが、インフレータブル パッドの範囲は 3 ～ 7 以上です。

優れた 3 シーズン用スリーピング パッドの R 値は約 3.5 です。 寒冷地で寝る場合は、R 値 3.5 以上のインフレータブル パッドを使用すると、より快適になります。 冬にハイキングを計画している場合は、R 値が 5 以上の冬対応パッドを探してください。

正確な測定値はありませんが (肺活量は人それぞれ異なります)、一部のインフレータブル パッドは他のものよりも膨らませるのに多くの呼吸を必要とします。 これは、パッドの構造、バルブの流れ、またはその組み合わせが原因である可能性があります。

私の経験では、人気の Therm-a-Rest NeoAir XLite は膨らませるのに 25 ～ 30 回の呼吸が必要ですが、他の主なスリーピングパッド (Sea to Summit Women's Ultralight Insulated Air) は 10 ～ 12 回の呼吸が必要です。 どちらのパッドも快適ですが、使用している断熱材と構造が異なるだけです。 別途インフレサックを購入すると便利です。一部のパッドにはそれが付属しています。

これらのスリーピングパッドは独自にテストされており、中には四季を通じて 1,000 マイル以上走行したものもあります。 私は 10 年近くバックパッカーとして活動しており、快適さを損なうことなくできるだけ軽量になるよう装備を減らしてきました。 これは、最も快適なスリーピングパッドを探し、旅行、天候、地形に応じてさまざまなモデルを検討することを意味します。

これらのスリーピングパッドはすべて 3 シーズンの使用に適しており、中には真冬まで使えるものもあります。 私は、重さが約 1 ポンド以下で、冷たい地面から十分に保護でき、飛び出たりしぼんだりすることなく何晩でも耐えられる、さまざまなスリーピング パッドを探しました。 これらは価格帯も重量もさまざまですが、屋外で快適な夜を過ごすためのさまざまな種類の就寝者のニーズを考慮しました。

R 値 4.5、厚さ 3 インチ、公称重量 13 オンスの NeoAir XLite が、快適さと暖かさを犠牲にしたくないオンスを重視するバックパッカーの間で人気があるのも不思議ではありません。 私は 2015 年のアパラチアン トレイル スルーハイキング以来、このスリーピング パッドを何度か繰り返し使用しており、それ以来、私の睡眠システムの武器庫の頼りになっています。

当時、NeoAir に関する主な不満は、パッドを膨らませるのに 30 回以上の呼吸を必要とする低エアフローバルブと、寝返りするたびに断熱材から発生するポテトチップス袋のようなパチパチ音でした。 最新のアップデートでは、このパッドを膨らませるのに必要な呼吸を最大 1/3 減少させる新しい WingLock バルブと、より速い収縮速度により、これらの問題が解決されました。

また、超軽量で暖かい断熱材として同じ ThermaCapture と Triangular Core Matrix を使用し、新しい内部構造によりパチパチ音の多くを排除し、より静かです。

このスリーピングパッドは暖かくて軽いことに加えて、驚くほど圧縮可能な断熱構造を備えているため、標準的なナルゲンのサイズに丸めてパックに簡単に入れることができます。

このパッドを鋭利な岩やサボテンにぶつけないようにする必要がありますが、底部の 40D リップストップ ナイロン (上部は 30D) と高密度のコアにより、このパッドは他のインフレータブル パッドよりも飛び散りにくくなっています。

これは最近私のパックに加えたものですが、このスリーピング パッドの溶接バッフリング (「エア スプリング セル テクノロジー」と呼ばれる) と上部のパターンのおかげで、背の高い他のものよりも快適な姿勢を保つことができることがわかりました。 かさばるしぼんだ構造なので、一部の競合他社ほど小さく折りたたむことはできませんが、転がり落ちてしまう可能性は低くなります。

ただし、より高い断熱材により、このスリーピングパッドはさらに調整可能になり、多機能バルブで膨張を微調整でき、地面からの十分な保護も確保できます。

NEMO の Tensor Alpine Air Pad は、自宅のマットレスのような感触と、圧縮可能な構造および調整可能なバルブを組み合わせた、寒い季節でも快適に過ごせるスリーピングパッドです。 このスリーピングパッドにはフラットバルブが付いており、お好みの膨張レベルに簡単に調整でき、素早く収縮して朝のパッキングをスピードアップします。

断熱材は他のモデルよりも静かで、体温を保持するために反射熱素材を使用しており、比較的軽量のパッケージでこの高い R 値に貢献しています。

この快適なスリーピングパッドは、調整機能だけでなく、クッション性とサポート力のあるロフトを生み出す専用のデザインと構造により、弾力がありすぎず、夜間に転がり落ちる可能性が低くなります。

このスリーピング パッドは、当社の最も軽いオプションよりも数オンス重いですが、3 層の断熱材で余分なパッドが得られ、冬用パッドに近い R 値が得られます。 適切な寝袋やライナーと組み合わせれば、穏やかな冬の夜でも快適に過ごすことができます。

Big Agnes のこの豪華なオプションは、外側の気室が大きく、パッドの中央で体を包み込み、夜中に硬い地面に転がるという恐ろしいことを防ぎます。 中央の気室の厚さは 3.5 インチで、外側の気室は 4.2 インチまで高くなります。

このパッドの高さは、横向きで寝る人にも最適です。適切な空気圧があれば、どんなに硬くて岩が多い場合でも、地面を感じることはありません。 また、本物のマットレスに似たキルティングトップを備えており、付属の膨張袋を使用すると、このような大きなパッドを膨張させる際の負担を軽減できます。

19 オンスという重量は、私たちが考える「超軽量」の上限レベルにありますが、睡眠の仕方は人それぞれであり、横向きで寝る人の快適さを最大限に高めるための数オンスの追加は、多くの人にとって価値があると考えられます。

かさばらずに暖かさを備えた冬用スリーピングパッドを見つけるのは難しいかもしれませんが、Therm-a-Rest のこのモデルは、スリーピングパッドと同じ三角コアマトリックスを使用することで、R 値 7.3 で 1 ポンドのマークを維持することができます。 3シーズン対応のNeoAir XLite。

このパッドは、豪華な断熱材を必要とせずに、睡眠中の体の熱を閉じ込めて反射することで、かさばらずに高レベルの暖かさを実現します。 内部バッフルのハニカムパターンは反射コーティングで覆われており、余分な素材を使わずにロフトを提供し、コンパクトに収納できることも意味します。

このモデルのバリエーションはしばらく前から存在していましたが、最新のアップデートでは R 値が増加し (6.9 から 7.3 に)、厚さが 2.5 インチから 3 インチになりました。 アップデートされた NeoAir XLite と同様に、内部構造はより静かな夜の睡眠のために改良されており、このモデルには同じ WingLock バルブが搭載されており、簡単に空気を入れて素早く空気を抜くことができます。

このスリーピングパッドは耐久性を高めるために頑丈な 70D ナイロンの底を備えていますが、地面に置く場所には注意することをお勧めします。

Z フォールド フォーム パッドは、スリーピング パッドが破裂しやすい地域 (砂漠!) を旅行するバックパッカーや、毎日パッドを膨らませたり収縮させたりしたくない人に最適なオプションです。

昨年私がアリゾナ・トレイルの 200 マイルを歩いたセクションでは、クローズドセルフォームパッドが最も一般的なスタイルのパッドでした。日中、ハイカーは昼休憩のためにパッドを地面に放り投げていました。

このパッドは、卵パック型に成形された高密度で軽量のフォームで作られており、ノードが持ち運びの際に折り畳まれ、地面からの保護を犠牲にすることなくスペースを節約します。

スイッチバックには、このパッドの構築に 2 つの異なるフォームが使用されており、時間が経っても圧縮されない耐摩耗性の下層と、睡眠中の快適さを高めるより寛容な上層を備えています。

これらのパッドはインフレータブル パッドほど豪華ではなく、R 値が低いため旅行時の寒さがある程度制限されますが、耐久性と利便性の点では、この Z 折りパッドに勝るものはありません。

昨シーズン、いくつかのブランドが女性専用のスリーピングパッドを廃止するのを見てきましたが、これは残念なことです。幅が狭く、わずかに短いパッドは、断熱性や快適さを損なうことなく重量を減らすのに適しているからです。 これは、500マイルのコロラドトレイルスルーハイクでの私の頼りになるパッドであり、標高10,000フィートを超えるキャンプ場でも理想的なインフレレベルを維持しました。

このパッドは、Sea to Summit の超軽量断熱エアスリーピングパッドと同じ耐久性のある表面素材を備えており、底部は 40D ナイロン、上部は 30D ナイロンです。 高密度でクッション性のある AirSprung セルが搭載されており、きつすぎたり滑りやすくなったりすることなく保護を提供し、R 値が高い標準バージョンよりも重量が数オンス軽くなっています。

長さ66インチ、幅21.5インチで、狭すぎることなくぴったりフィットします。 他の Sea to Summit スリーピングパッドと同様に、これも女性専用モデル用に縮小された、幅広バージョンもご用意しています。

2 人用のスリーピングパッドはすべての人に適しているわけではありませんが、このルートを選択する場合は、各人が自分の好みに合わせて調整できるように、両側に別々のチャンバーを備えたモデルが必要になります。 この両面設計は、1 人が睡眠中に動き回っても、ハイキングのパートナーを起こす可能性が低いことも意味します。

マイクロファイバー断熱材と滑り止めの表面で作られており、快適で静かで、滑りやすい寝袋の表面でパッドから滑り落ちるのを防ぎます。 バッフルは溶接されており、一貫した絶縁と地面からの保護を提供します。

2 人用のパッドについて迷っている場合、この方法でパッキングする戦略は、共有のパッキングアイテムを簡単に分割できることを意味し、パッキングの重量と貴重なテントの床スペースの両方を節約できます。

この 3 インチのマットレスの R 値は 2.9 で、3 シーズンの旅行に適していますが、寒い季節には少し軽めです。

PM: スリーピングパッドを選ぶときの主な基準は何ですか?

MS：私は優れた保温性と重量比と小さな梱包サイズを探しています。 このため、私の主なスリーピングパッドは Therm-a-Rest NeoAir XLite と Sea to Summit Women's Ultralight Insulated Air の 2 つです。 どちらも重さは 16 オンス未満で、寒い高山の夜に十分な高い R 値を備えています。

NeoAir は、Ultralight Insulated Air よりも小さく折りたため、数オンス軽いですが、Sea to Summit モデルの表面デザインの方がよく眠れますし、膨らませるのに必要な呼吸も少なくなります。 私の最終的な選択は、究極の省スペース (Therm-a-Rest) を目指すのか、それとも個人的な睡眠の好み (Sea to Summit) を目指すのかによって決まります。

午後:ほとんどの旅行ではどのくらいの R 値を使用しますか?

MS：真冬以外では、R 値は少なくとも 3.2 が必要です。 これを20度の超軽量寝袋と組み合わせると、敷物の中にいる虫のようにぴったりです。 R 値 3.2 ～ 3.5 は、夜間気温が 20 度台の 11 月のスルーハイクから、標高 10,000 フィートでキャンプをしていたコロラド トレイルのスルーハイクまでは十分で、朝起きたらテントが完全に氷っていました。

午後:インフレータブルパッドとフォームパッドのどちらが好きですか?

MS：インフレータブルパッドを使用するとよく眠れます。 ただし、これには代償が伴います。私はフォームパッドを持っていないので、パッドを岩に叩きつけて気を失ってしまう他のハイカーのように昼寝をすることができません。

また、毎晩パッドに空気を入れなければならないので、丸一日ハイキングした後は大変です。 私にとって、ポッピングに対する努力と懸念は、より高い R 値とより豪華な睡眠表面のために価値があります。

マギー・スレピアンは、アウトドア業界のフルタイムのフリーライターで、ほぼ 10 年間、専門的にギアをテストしてきました。彼女は熱心なバックパッカー、トレイルランナー、バイクパッカー、乗馬ライダーであり、コロラド州アパラチア山脈で数千マイルをスルーハイキングしました。 、ワシタ トレイルに加えて、海岸沿いのトレイル、砂漠、高山などの地形でのバックカントリー旅行も楽しめます。 マギーはニューヨーク マガジン、ハフィントン ポスト、REI、アウトサイドに寄稿しています。 彼女は、Backpacker Magazine のコラムニストであり、BackpackingRoutes.com の共同創設者です。 MaggieSlepian.com まで連絡してください。

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